La atención...

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Hay una cosa que, cuando se cultiva y practica regularmente, lleva a un propósito profundamente espiritual, a la paz, a la atención y a la clara comprensión, a la visión y conocimiento, a una vida feliz aquí y ahora, y a la culminación de la sabiduría y el despertar. ¿Y cuál es esta cosa? Es la atención enfocada en el cuerpo.

BUDA, ANGUTTARA NIKAYA 

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