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15 y 16 noviembre, encuentro zen en Pamplona/Iruña, con AlonsoTaikai Ufano.

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ENCUENTRO ZEN 2019En PAMPLONA/IRUÑA el 15 y 16 de Noviembre El 15 viernes de 20 a 21,30 y el 16 sábado de 8,30 a 14 h. Dojozen Genjo, Plaza Monasterios de Navarra nº 7
Rueda del SamsaraDirigido porAlonso Taikai Ufano, maestro zenOrganizado por el Dojozen Genjo de PamplonaMiembro de la Asociación Zen Internacional fundada por el Maestro TAISEN DESHIMARU y de la ABZE . Información e Inscripción
   Tél   948 18 25 94  / 637604886 
zennavarra@yahoo.es
JORNADAS:
Viernes 15:   Comienza el viernes con un zazen de 20 h. a 21,30 h. Sábado 16: 8,30-10 h zazen - 10 h Desayuno - 11,30-12,10 Zazen - A las 12,15 mondo con posterior zazen y ceremonia para finalizar a las 13,45 horas. Posterior aperitivo y comida de hermandad. LUGAR :  Dojozen Genjo Pamplona/Iruña, Plaza Monasterios de Navarra nº 7. (En el barrio de San Juan, cerca del Parque de la Biurdana). TRAER:Zafu (Cojín redondo y alto), kimono o ropa amplia  de color neutro. APORTACIÓN :    20 €, 12 € con dificultades económicas. NOTA:Para poder organizarnos …

Desplegar el zagu...

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Desplegar el zagu.

El zagu representa la pureza y la elegancia de un monje, incluso si es pobre.Una de las pocas posesiones de un monje en la época de Buda era una especie de alfombra para cubrir el suelo. Que el zagu sirva hoy para proteger el kesa (la vestidura de Buda) simbólica y realmente de las posibles impurezas, no se ha de explicar aquí.
A pesar de que el título de este texto sea “Desplegar el zagu” (no lo sabía cuando acepté con gusto la invitación para escribirlo) me gustaría empezar por las situaciones en las que no se abre sino que se mantiene doblado.
En zazen se coloca delante de la persona sentada, a veces también junto a ella. (En Shogoji un monje pasaba por detrás para ver si el zagu estaba exactamente a un palmo del borde del tatami, y lo medía con la mano. Esto tiene su influencia.
Durante las ceremonias, también se coloca a veces cerrado delante de uno mismo. Por ejemplo por la noche, después de zazen, cuando terminamos con sanpai, para quitarnos el kesa juntos en cho…

Kin hin en el dojo... y la oficina.

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Kin hin en el dojo y la oficina.De pie, la mano izquierda cerrada y pegada a la base del esternón, la izquierda la cubre, avanzamos un pie a la vez que espiramos.


Kin hin es la forma en la que practicamos, dentro del dojo, la atención respecto al cuerpo en movimiento, andando. En el dojo se enseñan cuatro actitudes corporales básicas, esquemáticas, que podemos adoptar en nuestra actividad cotidiana. Son: cómo estar sentado, es decir zazen; de pie; acostado; y andando, es decir kin hin. Claro que hay muchas posturas más pero para la práctica en el dojo se han escogido como básicas estas cuatro, a partir de las cuales se desarrollan todas las demás.
     Dogen insistía en que cada acción expresara nuestra naturaleza original, lo más puro y digno que hay en nosotros, y de la misma manera que zazen revela nuestra identidad en postura sentada, kin hin la revela en movimiento.
     Así el maestro Deshimaru aconsejaba andar en ki hin "como un monarca en medio de su corte". Kin hin es …

La mirada en zazen... (2/2).

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....   ¿Como ajustar los ojos y la mirada?La distancia mínima a la que se posa la mirada depende de la altura de cada practicante, de su capacidad de mantener la espalda derecha y relajada, y sobre todo de la altura del zafu. Cuanto más grande y alto es uno, más se debe aumentar esta distancia standard de un metro a partir de las rodillas.
Al comenzar el zazen, y a veces incluso durante, se mira a la pared que se tiene enfrente para hallar la horizontal, la altura justa. Esta posición horizontal de la mirada constituye una referencia natural para cada uno, y no es necesario hacer esfuerzos para mirar el horizonte manteniendo la cabeza derecha. Se bajan enseguida los ojos hasta llegar a percibir la posición donde se comienza a sentir incomodidad. La actitud justa de la mirada baja se sitúa antes de llegar a sentir la más pequeña incomodidad o esfuerzo, ya sea un metro más o menos por delante de las rodillas para los más bajos, o hasta llegar al metro cincuenta para los más altos.
Hay u…

La mirada en zazen... (1/2).

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Cuidado con los ojos.

"No dejéis caer la cabeza hacia delante". Es un consejo que los godos repiten a menudo durante la práctica de zazen, pero aquellos a quien afecta no siempre perciben el bien fundado por qué, ni la razón por qué se les corrige. Es imposible ver uno su misma postura y por lo tanto es difícil darse cuenta uno mismo de qué es lo que hay que mejorar.

Acordémonos antes que nada de que la posición de la cabeza depende esencialmente de la colocación de la pelvis (la postura es una cuestión de equilibrio). Pero cuando la cabeza cae hacia delante , existe otra razón difícil de constatar y que puede ser muy perjudicial para el practicante: es la posición de los ojos o la dirección de la mirada durante zazen.

Lo que se enseña es que la mirada debe estar posada en el suelo, a un metro por delante de uno, sin que se fije en nada. El problema reside a veces en la apreciación de esta distancia que varía en función de cada persona y de su talla. Algunos calculan con absol…

El Kito.

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Kito es una ceremonia muy específica de petición de ayuda. ¿Cómo se entiende esto dentro del Zen: petición de ayuda ¿a quién?, ¿Cómo? El kito es una ceremonia que hacemos para ayudar a los que sufren o están enfermos. Con el libros de los sutras  recitamos una fórmula con la que los méritos de la ceremonia van a estas personas que sufren, o que están enfermas, y que queremos ver mejor de salud. Antes yo pensaba diferente pero ahora pienso que solamente con cantar y pensar en una persona ya le enviamos nuestro amor, y es todo. Porque en la dimensión de la Naturaleza de Buda no hay límite, no hay un cuerpo aquí y un Buda limitado por el cuerpo, solamente en nuestra mente hay una limitación, que somos limitados por la forma del cuerpo o por la forma del pensador, de la mente, pero realmente cuando salimos de estas falsas creencias no hay límites. Cuando cantamos con amor pensando en la persona, va a esta persona, simplemente va a todo el cosmos.  Si cantamos y pensamos que después de la ce…

La naturaleza de Buda...

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Cuando venimos a practicar al dojo, a meditar, es a menudo porque tenemos la impresión de unacarencia que crea nuestro sufrimiento. Buscamos satisfacción en los objetos, pensamos que nos darán la felicidad, pero algunos comprenden bien que esto no funciona. Entonces venimos a meditar. A veces buscamos un despertarque hemos imaginado o del que nos han hablado, nuevamente es buscar un objeto. En la meditación simplemente dejarse ir en el silencio, dejar que la meditación se haga, olvidar nuestros objetivos, nuestros deseos, nuestras historias personales, nuestros sufrimientos, y ver, vernos a nosotros mismos profundamente, para encontrar esta dimensión sin límite, de espacio sin límite, que es nuestra naturaleza, nuestra Naturaleza de Buda. ¿Podemos hablar de la Naturaleza de Buda con palabras? La Naturaleza de Buda también es llamada fuente original, Dios, conciencia pura, vacuidad. Son simplemente palabras, como postes indicativos, pero es en nosotros mismos que podemos volver a esta Na…

Sesshin en Egino (Álava), con Raphaël Dôkô Triet, Noviembre 2019

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SESSHIN NOVIEMBRE 2019 Retiro de Meditación zen
 Del 1 al 3 de noviembre de 2019  En Egino ( Álava ) Con el maestro Raphaël Dôkô Triet
“la práctica de zazen  nos
permite volver  a la condición normal, original
del ser humano”
Organiza: Asociación Zen de Euskal Herria - Asociación Zen Internacional. El retiro será dirigido por Raphaël Doko Triet, responsable del templo zen Seikyuji. Las personas que acudan por primera vez recibirán especial atención.

DONDE: En la casa de oración Haitzur, en Egino. ( N-1 entre Vitoria-Gasteiz y Alsasua ) CUANDO: Del 1 al 3 de noviembre de 2019. Llegada el día 31 de octubre para la cena a las 21:00. Partida el día 3 después de comer. NECESARIO: Zafu (cojín de meditación), ropa amplia y oscura, saco de dormir (para alojamiento en albergue), cuenco, cubiertos y servilleta.  PRECIO: Albergue : 110 €  - Habitación individual : 155€  INSCRIPCIÓN: Email: zenvitoriagasteiz@gmail.com  INFORMACIÓN: tel. 656 72 25 23  - web: http://zenvitoria-gasteiz.org

25, 26 y 27 octubre, en Arreau (F), Sesshin con Roland Yuno Rech

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SESSHIN DES PYRENEES

25, 26 y 27 Octubre 2019

Dirigida por el maestro  Roland Yuno Rech

En Arreau  (Pirineos franceses).

Organizada por los dojos Zen Soto de los Pirineos.

La sesshin se desarrollará en francés.

Para Información e Inscripciones:
https://www.lezenpyreneen.org/calendrier/


Recogida aceitunas...

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Del 22 al 27 de Octubre -  2019
En el Templo zen Seikyuji (La Morejona)
Jardines, huerto y recogida de aceitunas.
Con el Maestro Raphaël Dôkô Triet

Información e inscripciones: https://www.seikyuji.org/event/recogida-aceitunas-octubre-2019/