Los 13 consejos de Buda (06)...

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 Los 13 consejos de Buda

CONSEJO 6: Aprecia el presente:

Lo único que tenemos de verdad es el momento presente. No lo dejes escapar perdiendo el tiempo dando vueltas al pasado o preocupándote por el futuro. El presente es lo único importante y es a través de él cuando estás construyendo tu vida futura. Aprecia el hoy.

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Meditación ¿Que es la meditación?

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  Meditación ¿Que es la meditación? Hoy en día, a veces se confunde la meditación con otras actividades, La meditación no es simplemente relajar el cuerpo y la mente. Tampoco es imaginar que se es una persona triunfadora que dispone de posesiones maravillosas, buenas relaciones, fama y el aprecio de los demás. Eso no son más que fantasías sobre objetos de apego. La meditación no es sentarse en posición vajra ,  con la espalda completamente recta y una expresión beatífica en el rostro. La meditación es una actividad mental. Aunque el cuerpo esté en una postura perfecta, si nuestra mente está desatada, pensando sin parar en objetos de apego o de ira, no estamos meditando. La meditación tampoco es un estado de concentración como el que podemos tener cuando pintamos, leemos o hacemos cualquier otra actividad que nos interese. Ni es la simple conciencia haciendo de lo que estamos haciendo en un momento dado. La palabra tibetana para meditación es gom, que procede de la  misma ...
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