Inspirando, espirando...

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Inspirando, libero mi mente.

Espirando, libero mi mente.

El meditador practica de ese modo.

Inspirando, observo la impermanencia de todo fenómeno. 

Espirando, observo la impermanencia de todo fenómeno.

El meditador practica de ese modo.

Sutra Anapanasati


 

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