El rincón de Hosshin

  En  una  ocasión  el  Buda  le  preguntó  a  un  estudiante:   “¿Si  recibes  un  flechazo,  sientes  dolor?”  El  estudiante  respondió,  “¡Claro  que  sí!.”     Luego  le  preguntó  el  Buda,   “¿Si  recibes  un  segundo  flechazo,  también  te  duele?”  El  estudiante   replicó  de  nuevo,  “¡Indudablemente!.”  Entonces  el  Buda  explicó,   “En  la  vida  no  siempre  podemos controlar  la  primera   flecha.  Sin  embargo,  la  segunda  flecha  es  nuestra  reacción   ante  la  primera.  Esta  segunda  flech...

 20. La Tierra * Dice un poema haiku:   ¡La raíz se ha dividido para el transplante, en adelante deberás florecer por ti mismo! Mis padres solían repetir esta enseñanza en la recepción de boda de sus hijos, indicándoles cómo debían vivir en adelante. Hasta ese momento, cada hijo vivía a gusto bajo la protección de los padres. La boda proporcionaba la oportunidad para que cada hijo se independizara. Había llegado el tiempo en que el novio y la novia cultivaran la tierra en que su propio árbol creciera bellamente, floreciera y diera sus frutos y las semillas para las siguientes generaciones. Sin ocuparnos de los genes que pudiera portar la semilla, ésta nunca brotaría si no es plantada en la tierra. Si se divide de la raíz madre, pero no se entierra, la planta morirá Más aún, si la nueva tierra no es fértil, aun cuando la nueva raíz provenga de una raíz madre fuerte, no llegará a tener descendencia. Por eso, el proceso de hacerse independiente y de echar raíces en un suelo nuevo...

Ahora que has encontrado la barca para cruzar el río del sufrimiento, no es cuestión de que pierdas el tiempo en cosas pueriles e inútiles, porque no sabes cuando la volverás a encontrar. SHANTIDEVA - Maestro budista (687-763).

19. La Nutrición Parece que en el pasado la gente no cuidaba mucho de aspectos de la alimentación tales como el tomar los tres elementos nutricionales esenciales o evitar el consumo excesivo de la sal y otros aspectos relacionados. Simplemente comían y bebían. La razón de ello es que toda la energía se les iba en conseguir la comida para cada día. No les quedaba tiempo para ocuparse en otras cosas. Además carecían de los conocimientos científicos para analizar la composición de sus alimentos y bebidas. Mucho tiempo ha pasado desde que el "equilibrio nutricional" se puso de moda. Para vivir de modo saludable, e incluso para vivir un dÌa más, es necesario poner cuidado en lo que comemos. Si faltan algunos nutrientes, seguramente se presentarán sÌntomas de alguna enfermedad. La nutrición es importante, no sólo para tener una buena salud física, sino para que una persona viva de un modo respetable como ser humano. En el Budismo, la enseñanza llamada "el camino medio" si...

Las  enseñanzas  Budistas  enfatizan  que  la  manera  en   que  damos  tiene  la  misma  importancia  que  lo  que  damos, debemos  dar  con  respeto,  con  felicidad  y  alegría.  Cuando   practicamos  la  generosidad  y  no  nos  trae  gozo  ni  felicidad   entonces  debemos  examinar  nuestros  motivos  para  dar  y   posiblemente  re-­evaluar  si  debemos  seguir  dando. La  libertad  del  Buda  consiste  en  estar  liberados  de   toda  especie  de  apego,  y  el  antídoto  más  obvio  para  el  apego ...

  18. El Agua El rÌo continúa su fluir, pero su agua no es la original. Las burbujas que flotan sobre el agua estancada desaparecen  y luego aparecen nuevamente.  Nunca se quedan por mucho tiempo.  En este mundo, las personas y sus hogares también son asÌ. Hojoki * Si contemplamos cuidadosamente el fluir de un río, aunque el agua parece fluir en forma continua y majestuosa desde el pasado distante hasta el futuro lejano, la misma agua nunca vuelve a pasar por el mismo sitio. El volumen del agua que fluye cambia día a día, de acuerdo con el volumen de lluvia y nieve que se hayan precipitado. En unas cuantas décadas el lecho mismo del río puede cambiar. El agua es un elemento indispensable para todos los seres vivientes. Si durante unos cuantos dÌas no bebemos agua, morimos. Cuando el agua se agota nos damos rápidamente cuenta de lo precioso que es este elemento. Sin embargo, es importante que nos demos cuenta de ello antes de que esto suceda, para que usemos cada gota...

El auténtico Practicante del Zen, está bien dispuesto, que quiere decir decidido, abierto, flexible, disponible y obediente a las Instrucciones. Con el tiempo y la Práctica va adquiriendo la inclinación a comunicar su experiencia en el Camino a otras personas que cree necesitadas de ayuda pero desconoce el estado de sus mentes e intenta convencerlas, razonando, de las excelencias de esta manera de vivir, sin darse cuenta de que sólo está provocando reacciones de defensa negativas, huidas y hasta mal humor. Habrá de transcurrir más tiempo de Práctica para “transmitir una hora de su experiencia si es una hora la experimentada”. Se tarda en ver esto pero se intenta debido a una compasión emocional egótica que no ha nacido de la sabiduría de Hannya. Es la compasión propia de la buena gente del Karma. Evitar la acción-reacción.  Mapas de la Mente, Sed vuestra propia lampara (fragmento). Soko Daido Ubalde, monje zen y psiquiatra.  

16. El Sol Aun hoy en día, muchos japoneses tienen la costumbre de juntar las palmas de sus manos hacia el sol que sale en el oriente en el primer día del Año Nuevo, y llaman a ese momento "el primer amanecer". Desde la época primitiva hasta nuestros días, el sol ha sido el principal objeto de culto de la humanidad. La diosa del Shintoismo, Ama-Terasu-Omikami (Gran Diosa que brilla en el cielo), que está entronizada en Kotaijingu en la Provincia de Isu y a la cual se considera ancestro de la familia imperial, es literalmente una Diosa del Sol. El Buda Dharmakaya del Budismo Shingon, el Buda Mahavairocana, es también considerado como sÌmbolo del sol. El nombre del Buda Amida, que es venerado en el Budismo de la Tierra Pura, se deriva de una palabra sánscrita que significa "Vida ilimitada"y "Luz ilimitada". Este concepto no se habría desarrollado si la gente no tuviera conciencia del sol, fuente de la luz. Por supuesto, el sol no tiene conciencia; pero si el...

Paz, quietud, calma en la mente, es un estado de equilibrio propio del que no necesita nada. Puede ser momentáneo o duradero. No es hablando con otros como se consigue sino más bien practicando el silencio y la acción moderada del cuerpo. El silencio de la mente se obtiene no activando los pensamientos y sentimientos egóticos que emergen fácilmente en cualquier conversación como cuando hablamos con nosotros mismos en esa cháchara mental mecánica que todos conocemos. La consciencia abierta y alerta sin esfuerzo, es decir, los sentidos dispuestos, es la correcta actitud. No pasa nada; sólo hay lo que hay, o lo que pasa por delante: piedras, árboles, mar, “tapias y ladrillos”, Mapas de la Mente, Sed vuestra propia lampara (fragmento). Soko Daido Ubalde, monje zen y psiquiatra.

La  práctica  de  la  meditación  nos  ayuda  a  desarrollar  la concentración.  Cuando  logramos  concentrarnos  sobre  algo   tan  simple  como  la  respiración  contrarrestamos  el  poder  de   nuestros  apegos  con  el  poder  de  la  concentración.    Con  frecuencia  la  concentración  genera  un  sentimiento  de  calma,   de  serenidad,  y  aún  de  gozo  que  a  su  vez  cambia  nuestra   relación  con  el  sufrimiento.  Pero  la  concentración  es  solo  uno  de  los  componentes   de  la  práctica ...