Todos los seres quieren ser felices, pero muy pocos saben cómo. Sharon Salzberg, escritora y profesora de prácticas de meditación budista. La "Gran Renuncia" de Siddhartha Gautama, el futuro Buda, fue el punto de inflexión fundacional del budismo . A los 29 años, el príncipe abandonó su vida de lujo, su reino y su familia para buscar el fin del sufrimiento humano y alcanzar la iluminación.
Para una persona que practica las enseñanzas de Buda, la muerte se vuelve una gran consejera: Tenerla presente nos ayuda a establecer nuestras prioridades.
Nuestra mente es como un péndulo que oscila entre la agitación y la apatía, pasando de un desequilibrio de la atención a otro, como las llamas de una vela expuesta a las corrientes de aire.